ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ - DANCE CLUB GRIVAS

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΜΗΜΑΤΩΝ

Πέρα από ιδιαίτερα μαθήματα, η σχολή μας προσφέρει τακτικά ομαδικά τμήματα. Ελάτε και διασκεδάστε μαθαίνοντας χορό μαζί με την παρέα σας!

Δευτέρα

  • 18:30 - 19:30: Latin (Babies)
    Χαρίστε στο παιδί σας μια ευχάριστη και δημιουργική ενασχόληση! Το group αυτό αφορά όλα τα παιδιά απο 3 έως 5 ετών. Επιδιώκεται η γνωριμία του παιδιού με τη μουσική, το ρυθμό & την κίνηση καθώς και των βασικών βημάτων σε όλους τους χορούς. Τα παιδιά συμμετέχουν σε χορογραφιούλες καθώς και σε δημιουργικά παιχνίδια! Τα οφέλη; Ανεκτίμητα!
    • Τα παιδιά μαθαίνουν να γνωρίζουν τον εαυτό τους (τις αντοχές τους, τις προτιμήσεις τους).
    • Αναπτύσσουν την αντίληψη τους
    • Διευρύνεται η φαντασία & η δημιουργική έκφραση
    • Σημαντική επίσης είναι η συμβολή στην κοινωνικοποίηση, τα παιδιά κάνουν φίλους, παίζουν, διασκεδάζουν & μαθαίνουν να εργάζονται ομαδικά.
    • Αναπτύσσεται το αίσθημα της πειθαρχίας
    • Ασκείται όλο το σώμα, το παιδί μαθαίνει να στέκεται & να περπατάει σωστά αποκτώντας με τον καιρό αρμονία στην κίνηση & ευλυγισία.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

  • 19:30 - 20:30: Oriental
    Τον τελευταίο καιρό ο χορός της κοιλιάς κερδίζει όλο και περισσότερες θαυμάστριες καθώς αποτελεί έναν όμορφο τρόπο γυμναστικής και έκφρασης ταυτόχρονα. Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός και χαρακτηρίζεται από χάρη, θηλυκότητα και αισθησιασμό. Είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επειδή οι χορευτές oriental βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού. Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων. Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Αρχάριοι)
  • 20:30 - 21:30: Oriental
    Τον τελευταίο καιρό ο χορός της κοιλιάς κερδίζει όλο και περισσότερες θαυμάστριες καθώς αποτελεί έναν όμορφο τρόπο γυμναστικής και έκφρασης ταυτόχρονα. Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός και χαρακτηρίζεται από χάρη, θηλυκότητα και αισθησιασμό. Είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επειδή οι χορευτές oriental βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού. Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων. Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Προχωρημένοι)

Τρίτη

  • 18:30 - 20:00: Σύγχρονο

    Ο σύγχρονος χορός αναπτύχθηκε κατά τα μέσα του 20ου αιώνα ως μία μορφή αντίδρασης στις αυστηρές δομές του κλασικού μπαλέτου, με ιδιαίτερη απήχηση στην Αμερική και την Ευρώπη. Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του είδους χορού είναι ότι εξελίσσεται διαρκώς, εκφράζοντας την εποχή του. Η τεχνική του σύγχρονου χορού επικεντρώνεται στη δυνατή και ελεγχόμενη εργασία του ποδιού, την έντονη χρήση του κορμού, επίσης περιλαμβάνει σύσπαση και χαλάρωση, ασκήσεις στο πάτωμα, πτώση και επαναφορά και στοιχεία αυτοσχεδιασμού. Πολύ συχνά χρησιμοποιούνται αναπάντεχες αλλαγές στον ρυθμό, την ταχύτητα και τις κατευθύνσεις. Επιπλέον, ορισμένες φορές ενσωματώνει στοιχεία από χορούς πολιτισμών εκτός Ευρώπης, όπως οι αφρικανικοί και ιαπωνικοί χοροί. Χαρακτηριστικός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι κινήσεις των χορευτών συνθέτουν μια χορογραφία, αφού οι φιγούρες εναλλάσσονται με πολύ αρμονικό τρόπο, ώστε τα διαφορετικά είδη χορού να γίνουν ένα.

    - Έφη Ζερή
    Η Έφη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ασχολήθηκε με τη ρυθμική γυμναστική από πολύ μικρή ηλικία, σε επίπεδο πρωταθλητισμού συμμετέχοντας σε Πανευρωπαικά φεστιβάλ. Προκειμένου να δώσει Πανελλήνιες Εξετάσεις, διέκοψε τον αθλητισμό και μετέπειτα ως φοιτήτρια του Πολιτικού της Νομικής ασχολήθηκε με το χορό μπαλέτο, σύγχρονο και λάτιν (συγκεκριμένα με το λάτιν σε διαγωνιστικό επίπεδο). Λίγα χρόνια μετά τελείωσε την επαγγελματική σχολή χορού "House of Performing Arts" με βασικά μαθήματα το μπαλέτο, το σύγχρονο (release), την τεχνική graham, το Hip Hop, το Musical Jazz και Ελληνικούς χορούς. Παράλληλα με τις σπουδές της στο χορό, δούλευε ως δασκάλα χορού σε διάφορες σχολές και ως χορεύτρια σε θέατρα αλλά και μουσικές σκηνές.
    (Εφηβικό)
  • 20:00 - 21:00: Salsa
    Απο τους πιο δημοφιλείς χορούς, η σάλσα, έχει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο! Για πολλούς δεν είναι απλά χορός είναι τρόπος ζωής. Η μουσική ...απερίγραπτη... σε αιχμαλωτίζει, σε κάνει να θέλεις να χορεύεις συνέχεια, να εκφράζεσαι, να δημιουργείς, να αυτοσχεδιάζεις... Είναι ο κοινωνικός χορός που αγαπήθηκε από εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο μοναδικός συνδυασμός που αλλάζει τον τρόπο ζωής σου, κάνοντας την καθημερινότητά σου... διασκέδαση!
    - Βασίλης Κουρέας
    Ο Βασίλης Κουρέας διδάσκει bachata & salsa έχοντας μεγάλη εμπειρία στους κοινωνικούς χορούς. Ανακάλυψε την αγάπη του για τον χορό από τα παιδικά του κιόλας χρόνια. Στην ηλικία των 10 ξεκίνησε τα πρώτα του χορευτικά βήματα μαθαίνοντας Latin International & μέσα σε 2 χρόνια είχε καταφέρει να αποσπάσει πολλές διακρίσεις καθώς και χρυσά μετάλλια σε ελληνικούς διαγωνισμούς χορού, όπως του IDTA. Αργότερα, η απόφασή του να γνωρίσει και άλλα είδη χορού, όπως Hip-Hop, Salsa, Bachata,Kizomba, Argentine Tango ακόμα και μπαλέτο, τον βοήθησε να εξελίξει ακόμα περισσότερο την τέχνη του χορού αλλά και να καταλάβει την αδυναμία που είχε περισσότερο στους Street χορούς της Λατινικής Αμερικής. Συνεπώς, Τα τελευταία χρόνια έχει αφοσιωθεί στην εξέλιξη της bachata & πιο συγκεκριμένα του αρέσει να παντρεύει την bachata με στοιχεία από Ηip-Ηop δημιουργώντας ένα καινούριο στυλ . Το Slang Style . Εκρηκτικό με ροή και συνεχή κίνηση, ήρθε για να ανανεώσει τον τρόπο που μέχρι χθες χορεύατε bachata!
    (Αρχάριοι)
  • 21:00 - 22:00: Salsa
    Απο τους πιο δημοφιλείς χορούς, η σάλσα, έχει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο! Για πολλούς δεν είναι απλά χορός είναι τρόπος ζωής. Η μουσική ...απερίγραπτη... σε αιχμαλωτίζει, σε κάνει να θέλεις να χορεύεις συνέχεια, να εκφράζεσαι, να δημιουργείς, να αυτοσχεδιάζεις... Είναι ο κοινωνικός χορός που αγαπήθηκε από εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Ο μοναδικός συνδυασμός που αλλάζει τον τρόπο ζωής σου, κάνοντας την καθημερινότητά σου... διασκέδαση!
    - Βασίλης Κουρέας
    Ο Βασίλης Κουρέας διδάσκει bachata & salsa έχοντας μεγάλη εμπειρία στους κοινωνικούς χορούς. Ανακάλυψε την αγάπη του για τον χορό από τα παιδικά του κιόλας χρόνια. Στην ηλικία των 10 ξεκίνησε τα πρώτα του χορευτικά βήματα μαθαίνοντας Latin International & μέσα σε 2 χρόνια είχε καταφέρει να αποσπάσει πολλές διακρίσεις καθώς και χρυσά μετάλλια σε ελληνικούς διαγωνισμούς χορού, όπως του IDTA. Αργότερα, η απόφασή του να γνωρίσει και άλλα είδη χορού, όπως Hip-Hop, Salsa, Bachata,Kizomba, Argentine Tango ακόμα και μπαλέτο, τον βοήθησε να εξελίξει ακόμα περισσότερο την τέχνη του χορού αλλά και να καταλάβει την αδυναμία που είχε περισσότερο στους Street χορούς της Λατινικής Αμερικής. Συνεπώς, Τα τελευταία χρόνια έχει αφοσιωθεί στην εξέλιξη της bachata & πιο συγκεκριμένα του αρέσει να παντρεύει την bachata με στοιχεία από Ηip-Ηop δημιουργώντας ένα καινούριο στυλ . Το Slang Style . Εκρηκτικό με ροή και συνεχή κίνηση, ήρθε για να ανανεώσει τον τρόπο που μέχρι χθες χορεύατε bachata!
    (Προχωρημένοι)

Τετάρτη

  • 18:00 - 19:00: CrossFit - Ανδρέας Γρίβας
    Ξεκίνησε χορό το 1998. Είναι κάτοχος του επαγγελματικού διπλώματος Associate τόσο στους latin όσο και στους ballroom χορούς. Η διαγωνιστική του πορεία άρχισε το 2000 και συνοδεύτηκε από νωρίς από μεγάλες επιτυχίες όπως κατάκτηση του Πρωταθλήματος Ελλάδας το 2000 και το 2002, και του Κυπέλου Ελλαδας το 2000 και το 2001, μερικές απο τις πολλές διακρίσεις που είχε είναι:
    • 1η θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας 2003 και 2005
    • 1η θέση στο Κύπελο Ελλάδος 2003 και 2004
    • 1η θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η θέση στο Διεθνές Κύπελο L'Espal de Ball 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open Διαγωνισμούς σε Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Slovenia, Basano, Kistelek, Πολωνία, συμπεριλαμβανομένης της 24η θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open
    Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού, συμπεριλαμβανομένων: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.
  • 19:00 - 20:00: Latin (Αρχαρίων)
    Στο τμήμα αυτό διδάσκονται όλοι οι latin χοροί (Rumba, Cha Cha Cha, Mambo, Jive, Samba, Paso Doble). Αφορά όλους τους ενήλικες όλων των ηλικιών και αποτελεί μια ευχάριστη διέξοδο απο το άγχος και την καθημερινή πίεση! Για να ξεκινήσει κάποιος μαθήματα λάτιν χορών δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή ταλέντο. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση! Το μάθημα διαρκεί 55 λεπτά και ο αριθμός των μαθητών στα ομαδικά τμήματα δεν ξεπερνάει τους 15. Το μάθημα ξεκινάει με τον δάσκαλο να εξηγεί και ταυτόχρονα να δείχνει τα βήματα ένα ένα, με τη συνοδεία της κατάλληλης μουσικής. Στη συνέχεια η σκυτάλη περνάει στους μαθητές που επαναλαμβάνουν τα βήματα μαζί με τον δάσκαλο. Το επόμενο βήμα είναι ο σχηματισμός ζευγαριών. Τελειώνοντας ένα μάθημα αυτό που απολαμβάνει κάποιος είναι η γνώση του καινούριου, η χαρά για την προσπάθεια που έκανε και η αδημονία της επόμενης φοράς. Τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα του χορού είναι αμέτρητα! Όταν χορεύουμε δεν κάνουμε αυτόματες κινήσεις μηχανικά, όπως όταν κάνουμε ποδήλατο ή όταν χρησιμοποιούμε κάποιο όργανο γυμναστικής. Ο χορός και ειδικά η απόδοση μιας δομημένης χορογραφίας απαιτεί σκέψη, ενεργοποίηση πολλών διανοητικών διεργασιών, συντονισμό και μνήμη. Ο χορός είναι καλλιτεχνική έκφραση, ταξιδεύει, ηρεμεί και εξευγενίζει την ψυχή! O χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις. Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία στην κίνηση. Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του. Όλα αυτά επιτυγχάνονται και με τη βοήθεια της διαφραγματικής αναπνοής, που ισχυροποιεί την καρδιά και διευρύνει την ελαστικότητα των πνευμόνων. Τα οφέλη, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης, μια διέξοδος από την καθημερινότητα και το στρες. Ελάτε λοιπόν στην παρέα μας και γνωρίστε το μαγικό κόσμο του χορού!
    - Ανδρέας Γρίβας
    Ξεκίνησε χορό το 1998. Είναι κάτοχος του επαγγελματικού διπλώματος Associate τόσο στους latin όσο και στους ballroom χορούς. Η διαγωνιστική του πορεία άρχισε το 2000 και συνοδεύτηκε από νωρίς από μεγάλες επιτυχίες όπως κατάκτηση του Πρωταθλήματος Ελλάδας το 2000 και το 2002, και του Κυπέλου Ελλαδας το 2000 και το 2001, μερικές απο τις πολλές διακρίσεις που είχε είναι:
    • 1η θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας 2003 και 2005
    • 1η θέση στο Κύπελο Ελλάδος 2003 και 2004
    • 1η θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η θέση στο Διεθνές Κύπελο L'Espal de Ball 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open Διαγωνισμούς σε Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Slovenia, Basano, Kistelek, Πολωνία, συμπεριλαμβανομένης της 24η θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open
    Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού, συμπεριλαμβανομένων: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.
  • 20:00 - 21:00: Latin (Προχωρημένων)
    Στο τμήμα αυτό διδάσκονται όλοι οι latin χοροί (Rumba, Cha Cha Cha, Jive, Samba, Paso Doble). Αυξάνεται η ποικιλία στα βήματα σε όλους τους χορούς και ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην τεχνική  αλλά και στο connection μεταξύ του ζευγαριού, απαραίτητο στοιχείο για ένα πιο συγχρονισμένο, σωστό, όμορφο και φυσικό χορευτικό αποτέλεσμα!
    - Ανδρέας Γρίβας
    Ξεκίνησε χορό το 1998. Είναι κάτοχος του επαγγελματικού διπλώματος Associate τόσο στους latin όσο και στους ballroom χορούς. Η διαγωνιστική του πορεία άρχισε το 2000 και συνοδεύτηκε από νωρίς από μεγάλες επιτυχίες όπως κατάκτηση του Πρωταθλήματος Ελλάδας το 2000 και το 2002, και του Κυπέλου Ελλαδας το 2000 και το 2001, μερικές απο τις πολλές διακρίσεις που είχε είναι:
    • 1η θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας 2003 και 2005
    • 1η θέση στο Κύπελο Ελλάδος 2003 και 2004
    • 1η θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η θέση στο Διεθνές Κύπελο L'Espal de Ball 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open Διαγωνισμούς σε Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Slovenia, Basano, Kistelek, Πολωνία, συμπεριλαμβανομένης της 24η θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open
    Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού, συμπεριλαμβανομένων: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.
  • 21:00 - 22:00: Argentine Tango
    Ίσως το ταγκό να είναι ένα μυστικό παράθυρο που οδηγεί σε έναν άλλο κόσμο... πέρα από τον χρόνο και την ηλικία. Στο ταγκό δεν υπάρχουν κανόνες που να θέτουν όρια. Το αργεντίνικο ταγκό είναι ένας αυτοσχεδιαστικός χορός που βασίζεται σε τέσσερα θεμελιώδη στοιχεία: το βάδισμα, τις στροφές, τα σταματήματα και τις διακοσμητικές κινήσεις. Ο χορός μοιάζει με παζλ που κάθε φορά συναρμολογείται με διαφορετικό τρόπο. Κάθε παρτενέρ προσθέτει το δικό του στιλ και σκέρτσο και έτσι ο χορός αποκτά περισσότερο ενδιαφέρον και οι φιγούρες γίνονται απροσδόκητες, ξαφνιάζοντας τους θεατές, αλλά και τους ίδιους τους χορευτές. Παρ' όλο που όλοι οι χορευτές ακολουθούν κάποιους συγκεκριμένους «κανόνες» όσον αφορά στον χορό, είναι αδύνατο να γνωρίζουν πώς ακριβώς θα δομηθεί ο χορός, με ποιες κινήσεις θα «διακοσμήσει» κάθε παρτενέρ τον χορό ή πως θα εκφραστεί πάνω στη μουσική. Οι χιλιάδες εκπλήξεις που μπορεί να επιφυλάσσει ο ένας παρτενέρ στον άλλο, είναι που κάνουν το αργεντίνικο ταγκό τόσο εθιστικό. Και οι δύο παρτενέρ συμμετέχουν στη διαμόρφωση του χορού. Δεν είναι απλά «διεύθυνση ακολούθηση», αλλά ένα παιχνίδι επικοινωνίας ανάμεσα στην ντάμα και τον καβαλιέρο.
    - Ανδρέας Γρίβας
    Ξεκίνησε χορό το 1998. Είναι κάτοχος του επαγγελματικού διπλώματος Associate τόσο στους latin όσο και στους ballroom χορούς. Η διαγωνιστική του πορεία άρχισε το 2000 και συνοδεύτηκε από νωρίς από μεγάλες επιτυχίες όπως κατάκτηση του Πρωταθλήματος Ελλάδας το 2000 και το 2002, και του Κυπέλου Ελλαδας το 2000 και το 2001, μερικές απο τις πολλές διακρίσεις που είχε είναι:
    • 1η θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας 2003 και 2005
    • 1η θέση στο Κύπελο Ελλάδος 2003 και 2004
    • 1η θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η θέση στο Διεθνές Κύπελο L'Espal de Ball 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open Διαγωνισμούς σε Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Slovenia, Basano, Kistelek, Πολωνία, συμπεριλαμβανομένης της 24η θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open
    Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού, συμπεριλαμβανομένων: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

Πέμπτη

  • 17:00 - 18:00: Pilates - Έφη Ζερή
    Η Έφη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ασχολήθηκε με τη ρυθμική γυμναστική από πολύ μικρή ηλικία, σε επίπεδο πρωταθλητισμού συμμετέχοντας σε Πανευρωπαικά φεστιβάλ. Προκειμένου να δώσει Πανελλήνιες Εξετάσεις, διέκοψε τον αθλητισμό και μετέπειτα ως φοιτήτρια του Πολιτικού της Νομικής ασχολήθηκε με το χορό μπαλέτο, σύγχρονο και λάτιν (συγκεκριμένα με το λάτιν σε διαγωνιστικό επίπεδο). Λίγα χρόνια μετά τελείωσε την επαγγελματική σχολή χορού "House of Performing Arts" με βασικά μαθήματα το μπαλέτο, το σύγχρονο (release), την τεχνική graham, το Hip Hop, το Musical Jazz και Ελληνικούς χορούς. Παράλληλα με τις σπουδές της στο χορό, δούλευε ως δασκάλα χορού σε διάφορες σχολές και ως χορεύτρια σε θέατρα αλλά και μουσικές σκηνές.
  • 19:30 - 20:30: Latin (Μέσων)
    Στο τμήμα αυτό διδάσκονται όλοι οι latin χοροί (Rumba, Cha Cha Cha, Mambo, Jive, Samba, Paso Doble). Αφορά όλους τους ενήλικες όλων των ηλικιών και αποτελεί μια ευχάριστη διέξοδο απο το άγχος και την καθημερινή πίεση! Για να ξεκινήσει κάποιος μαθήματα λάτιν χορών δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή ταλέντο. Το μόνο που χρειάζεται είναι θέληση! Το μάθημα διαρκεί 55 λεπτά και ο αριθμός των μαθητών στα ομαδικά τμήματα δεν ξεπερνάει τους 15. Το μάθημα ξεκινάει με τον δάσκαλο να εξηγεί και ταυτόχρονα να δείχνει τα βήματα ένα ένα, με τη συνοδεία της κατάλληλης μουσικής. Στη συνέχεια η σκυτάλη περνάει στους μαθητές που επαναλαμβάνουν τα βήματα μαζί με τον δάσκαλο. Το επόμενο βήμα είναι ο σχηματισμός ζευγαριών. Τελειώνοντας ένα μάθημα αυτό που απολαμβάνει κάποιος είναι η γνώση του καινούριου, η χαρά για την προσπάθεια που έκανε και η αδημονία της επόμενης φοράς. Τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα του χορού είναι αμέτρητα! Όταν χορεύουμε δεν κάνουμε αυτόματες κινήσεις μηχανικά, όπως όταν κάνουμε ποδήλατο ή όταν χρησιμοποιούμε κάποιο όργανο γυμναστικής. Ο χορός και ειδικά η απόδοση μιας δομημένης χορογραφίας απαιτεί σκέψη, ενεργοποίηση πολλών διανοητικών διεργασιών, συντονισμό και μνήμη. Ο χορός είναι καλλιτεχνική έκφραση, ταξιδεύει, ηρεμεί και εξευγενίζει την ψυχή! O χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις. Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, βοηθάει στις καύσεις του οργανισμού και επομένως συμβάλλει στην απώλεια κιλών.Ένας χρόνος συστηματικής ενασχόλησης με το χορό βοηθά στη σύσφιγξη των κοιλιακών, δυναμώνει τον κορμό και γυμνάζει τα άκρα, ενώ παράλληλα χαρίζει ευλυγισία. O μαθητής διδάσκεται να συντονίζει τα διάφορα μέλη του σώματός του, αποκτώντας αρμονία στην κίνηση. Επίσης, μέσα από το χορό, διδάσκεται κανείς να στέκεται και να περπατάει σωστά, ελέγχοντας το σώμα του. Όλα αυτά επιτυγχάνονται και με τη βοήθεια της διαφραγματικής αναπνοής, που ισχυροποιεί την καρδιά και διευρύνει την ελαστικότητα των πνευμόνων. Τα οφέλη, όμως, δεν είναι μόνο σωματικά. Η μουσική συμβάλλει στην ψυχική ισορροπία και ο χορός είναι μια δυνατότητα έκφρασης, μια διέξοδος από την καθημερινότητα και το στρες. Ελάτε λοιπόν στην παρέα μας και γνωρίστε το μαγικό κόσμο του χορού!
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Εφηβικό)
  • 21:00 - 22:00: Παραδοσιακοί Χοροί
    Κατά τους αρχαίους χρόνους, χορός λεγόταν ο χώρος όπου χόρευαν και τραγουδούσαν οι αρχαίοι. Σήμερα, χορός ονομάζεται το σύνολο των ρυθμικών κινήσεων και συσπάσεων του σώματος, αυτό που ονομαζόταν στην αρχαιότητα όρχηση ή χορεία. Ο χορός αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα εκφραστικά μέσα και χρονολογικά έπεται του τραγουδιού. Οι ρίζες του χορού στην Ελλάδα εντοπίζονται περίπου το 1000 π. Χ. Στους σύγχρονους νεοελληνικούς χορούς συναντώνται ρυθμοί και μουσικά μοτίβα της αρχαίας Ελλάδας. Οι νεοελληνικοί χοροί διαιρούνται ουσιαστικά σε δυο κατηγορίες: στους «συρτούς», στους «πηδηκτούς» και στις παραλλαγές αυτών. Η ονομασία του κάθε χορού συνήθως σχετίζεται με τον τόπο καταγωγής του (ο συρτός-καλαματιανός, ο μακεδονικός κ.α) ή έχει την ονομασία κυρίων προσώπων (ο Μενούσης, ο Μανέτας). Επίσης, μπορεί να παίρνει την ονομασία του από τις διάφορες εποχές (ο πασχαλινός χορός), ή να προέρχεται από τις ονομασίες επαγγελμάτων (ο χορός των σφουγγαράδων) κ.α. Οι ελληνικοί χοροί παρουσιάζουν αξιοσημείωτη ποικιλία από παραλλαγές και επηρεάζονται μορφολογικά από τον τόπο καταγωγής τους. Είναι γνωστό ότι οι χοροί της ηπειρωτικής Ελλάδας έχουν «βαρύ» ύφος και για αυτό αποκαλούνται συχνά και «λεβέντικοι», σε αντίθεση με αυτούς της νησιωτικής Ελλάδας, οι οποίοι είναι περισσότερο «ανάλαφροι» και λυρικοί. Οι παραδοσιακοί χοροί στην Ελλάδα παρουσιάζουν μεγάλη ποικιλία. Κάθε περιοχή ή χωριό της Ελλάδας έχει τους δικούς του χορούς, οι οποίοι διαφέρουν από περιοχή σε περιοχή ή ακόμη και από χωριό σε χωριό. Αυτή η διαφορά των χορών οφείλεται σε λόγους όπως το κλίμα, ο τρόπος ζωής των κατοίκων, οι πόλεμοι και οι καταστροφές και άλλοι. Οι παραδοσιακοί ελληνικοί χοροί, λόγω της ποικιλίας που παρουσιάζουν, χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες. Ανάλογα με το θέμα τους χωρίζονται σε: · Θρησκευτικούς · Πολεμικούς ή πυρρίχιους · Ερωτικούς · Πολεμο-ερωτικούς χορούς Ανάλογα με το σχήμα τους χωρίζονται σε: · Κυκλικούς · Αντικριστούς χορούς Τους κυκλικούς χορούς τους συναντάμε σε ανοικτό κύκλο και πιο σπάνια σε κλειστό. Αντικριστοί χοροί ή καρσιλαμάδες λέγονται οι χοροί, όπου οι χορευτές στέκονται αντικριστά σε δυο σειρές απέναντι-αντικριστά. Υπάρχουν βέβαια και οι χοροί, όπως το ζεϊμπέκικο, που χορεύεται από ένα άτομο, ή ο χορός των μαχαιριών που χορεύεται από δύο άτομα. Ανάλογα με το φύλλο χωρίζονται σε: · Ανδρικούς · Γυναικείους · Μικτούς Ανάλογα με τον τόπο, χωρίζονται σε: · Πανελλήνιους ή εθνικούς · Τοπικούς Οι πανελλήνιοι χοροί είναι ο συρτός-καλαματιανός και ο τσάμικος ή κλέφτικος. Τοπικοί χοροί είναι οι ηπειρώτικοι, οι θρακιώτικοι, οι νησιώτικοι, οι κρητικοί, οι χοροί της Μακεδονίας, οι ποντιακοί και άλλοι. Ο κάθε χορός χορεύεται διαφορετικά, έχει τη δική του μουσική και το όνομά του έχει κάποια σημασία. Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι χοροί, όπως της βόρειας Ελλάδος, οι οποίοι φέρουν αλληλεπιδράσεις με χορούς των γειτονικών λαών (βαλκανικών) και χορεύονται με διάφορες κατά τόπους παραλλαγές σε όλη την βαλκανική περιοχή. Σε άλλες περιπτώσεις, όπως σε μερικά νησιά, η αλληλεπίδραση προέρχεται από την ύπαρξη της εκάστοτε δύναμη κατοχής (Ενετοκρατία, Φραγκοκρατία, Τουρκοκρατία).
    - Ανδρέας Γρίβας
    Ξεκίνησε χορό το 1998. Είναι κάτοχος του επαγγελματικού διπλώματος Associate τόσο στους latin όσο και στους ballroom χορούς. Η διαγωνιστική του πορεία άρχισε το 2000 και συνοδεύτηκε από νωρίς από μεγάλες επιτυχίες όπως κατάκτηση του Πρωταθλήματος Ελλάδας το 2000 και το 2002, και του Κυπέλου Ελλαδας το 2000 και το 2001, μερικές απο τις πολλές διακρίσεις που είχε είναι:
    • 1η θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας 2003 και 2005
    • 1η θέση στο Κύπελο Ελλάδος 2003 και 2004
    • 1η θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η θέση στο Διεθνές Κύπελο L'Espal de Ball 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open Διαγωνισμούς σε Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Slovenia, Basano, Kistelek, Πολωνία, συμπεριλαμβανομένης της 24η θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open
    Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού, συμπεριλαμβανομένων: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

Παρασκευή

  • 17:00 - 18:00: Hip-Hop
    Αφορά ηλικίες 7-12 ετών. Αν θέλετε ένα διασκεδαστικό, γεμάτο  ενέργεια και συναρπαστικό μάθημα που εστιάζει στις πιο δημοφιλείς χορευτικές κινήσεις το Hip-Hop είναι αυτό που ζητάτε! Στο τμήμα αυτό μαθαίνουμε τις βασικές κινήσεις του Hip-Hop καθώς και την απομόνωση αλλά και τον συντονισμό όλου του σώματος!
    - Ηλίας Ηλίεβ

    Ο Ηλίας Ηλίεβ επίσης γνωστός ως Icer (Άισερ) είναι street dance χορευτής εξειδικευμένος στο Popping και το Hip Hop. Γεννημένος και μεγαλωμένος στην Βουλγαρία μέχρι τα 9 του μετακόμισε στην Ελλάδα όπου ζει και σήμερα. Μέλος της χορευτικής ομάδας Hyperlink της Hoodgroove Management. Ο Icer έχει συνεργαστεί με μερικούς από τους καλύτερους χορευτές και τις πιο επιτυχημένες ομάδες της street dance κοινότητας. Καθώς επίσης έχει και ο ίδιος αρκετά υψηλές διακρίσεις στο διαγωνιστικό χώρο ως μονάδα. Είναι αναμφισβήτητα ένας από τους καλύτερους Popping χορευτές στην Ελλάδα αυτή την στιγμή.

    (Εφηβικό)
  • 18:30 - 20:00: Commercial - Έφη Ζερή
    Η Έφη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ασχολήθηκε με τη ρυθμική γυμναστική από πολύ μικρή ηλικία, σε επίπεδο πρωταθλητισμού συμμετέχοντας σε Πανευρωπαικά φεστιβάλ. Προκειμένου να δώσει Πανελλήνιες Εξετάσεις, διέκοψε τον αθλητισμό και μετέπειτα ως φοιτήτρια του Πολιτικού της Νομικής ασχολήθηκε με το χορό μπαλέτο, σύγχρονο και λάτιν (συγκεκριμένα με το λάτιν σε διαγωνιστικό επίπεδο). Λίγα χρόνια μετά τελείωσε την επαγγελματική σχολή χορού "House of Performing Arts" με βασικά μαθήματα το μπαλέτο, το σύγχρονο (release), την τεχνική graham, το Hip Hop, το Musical Jazz και Ελληνικούς χορούς. Παράλληλα με τις σπουδές της στο χορό, δούλευε ως δασκάλα χορού σε διάφορες σχολές και ως χορεύτρια σε θέατρα αλλά και μουσικές σκηνές.
  • 19:30 - 20:30: Latin - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Solo διαγωνιστικό)
  • 20:30 - 21:30: Latin - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Τεχνική - Ladies Style)

Σάββατο

  • 10:00 - 11:00: Oriental
    Τον τελευταίο καιρό ο χορός της κοιλιάς κερδίζει όλο και περισσότερες θαυμάστριες καθώς αποτελεί έναν όμορφο τρόπο γυμναστικής και έκφρασης ταυτόχρονα. Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός και χαρακτηρίζεται από χάρη, θηλυκότητα και αισθησιασμό. Είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι' αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επειδή οι χορευτές oriental βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού. Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων. Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Kids)
  • 11:00 - 12:00: Latin Παιδικό (Ζευγάρια)
    Ο χορός είναι ο πιο αποτελεσματικός και ο πιο ασφαλής τρόπος για να βελτιώσει το παιδί την συμπεριφορά του, αναπτύσσοντας την κοινωνικότητά αλλά και ο πιο εύκολος και ο πιο δημιουργικός τρόπος για να γίνει το χόμπι του παιδιού μια ευχάριστη ενασχόληση! Εκτός από τα φυσικά οφέλη που δίνει ο χορός, δίνει επίσης  και συναισθηματικά οφέλη στα παιδιά, καθώς μαθαίνουν κοινωνικές δεξιότητες όπως η συνεργασία , η οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και η αλληλεπίδραση με άλλα παιδιά. Ένα παιδί που κάνει μαθήματα χορού θα έχει περισσότερες ευκαιρίες να λειτουργεί αρμονικά μαζί με άλλα παιδιά μέσα σε μια ομάδα. Συνδυάζοντας την μουσική και την κίνηση, τα παιδιά μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους και αυτή είναι μια σημαντική εξέλιξη που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη συγκέντρωση και αυτοέλεγχο. Μιμούνται τις κινήσεις των άλλων σύμφωνα με το ρυθμό της μουσικής και δίνουν την προσοχή τους στο δάσκαλο ώστε να απομνημονεύσουν τα μοτίβα των κινήσεων που δείχνει. Έτσι αναπτύσσουν τις δεξιότητες της καλύτερης ακρόασης και ελέγχουν την παρορμητικότητα τους φτάνοντας σταδιακά από την αταξία στην τάξη. Μέσα από τον χορό το παιδί αποκτά ωραία στάση, ρύθμιση σωματικού βάρους, ύψος, βελτίωση μυϊκής διάπλασης, τόνωση ευλυγισίας. Μαθαίνει να στέκεται και να περπατά σωστά ενώ αποτελεί ιδανική άσκηση για προβλήματα σκολίωσης, κύφωσης ή λόρδωσης. Όταν το παιδί σας μάθει ένα νέο βήμα ή όταν ολοκληρώσει μια μικρή χορογραφία, τότε θα αποκτήσει την αίσθηση της ολοκλήρωσης και έτσι θα αρχίζει να χτίζεται ο αυτοσεβασμός προς αυτήν. Τότε συνειδητοποιεί ότι μπορεί να ελέγχει το σώμα του και τις κινήσεις του και έτσι αναπτύσσει την αίσθηση της αυτονομίας.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

  • 12:00 - 13:00: Private Lessons - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

    (Kids)
  • 13:00 - 14:00: Latin (Babies)
    Χαρίστε στο παιδί σας μια ευχάριστη και δημιουργική ενασχόληση! Το group αυτό αφορά όλα τα παιδιά απο 3 έως 5 ετών. Επιδιώκεται η γνωριμία του παιδιού με τη μουσική, το ρυθμό & την κίνηση καθώς και των βασικών βημάτων σε όλους τους χορούς. Τα παιδιά συμμετέχουν σε χορογραφιούλες καθώς και σε δημιουργικά παιχνίδια! Τα οφέλη; Ανεκτίμητα!
    • Τα παιδιά μαθαίνουν να γνωρίζουν τον εαυτό τους (τις αντοχές τους, τις προτιμήσεις τους).
    • Αναπτύσσουν την αντίληψη τους
    • Διευρύνεται η φαντασία & η δημιουργική έκφραση
    • Σημαντική επίσης είναι η συμβολή στην κοινωνικοποίηση, τα παιδιά κάνουν φίλους, παίζουν, διασκεδάζουν & μαθαίνουν να εργάζονται ομαδικά.
    • Αναπτύσσεται το αίσθημα της πειθαρχίας
    • Ασκείται όλο το σώμα, το παιδί μαθαίνει να στέκεται & να περπατάει σωστά αποκτώντας με τον καιρό αρμονία στην κίνηση & ευλυγισία.
    - Πολύμνια Προεστάκη

    Η Πολύμνια Προεστάκη, συνιδρύτρια της σχολής Dance Club Grivas, γεννήθηκε και μεγαλωσε στην Κρήτη. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Ρεθύμνου. Έκανε τα πρώτα της βήματα στο χορό το 2000. Το 2001 πέρασε με την υψηλότερη βαθμολογία το Amateur Medal Test του IDTA. Ασχολήθηκε αγωνιστικά με το χορό από το 2000. Το 2003 συναντήθηκε με τον Ανδρέα Γρίβα κι έκτοτε ακολούθησαν πολλες χορευτικές επιτυχίες. Μερικές από αυτές είναι:

    • 1η Θέση στο Πρωτάθλημα Ελλάδας το 2003 και το 2005
    • 1η Θέση στο Κύπελλο Ελλάδος το 2003 και το 2004
    • 1η Θέση στο Acropolis Open το 2003, 2004 και 2005
    • 2η Θέση στο Acropolis Open το 2006
    • 6η Θέση στο Διεθνές Κύπελλο L’Espal de Ball το 2005
    • Διακρίσεις σε Διεθνείς Open διαγωνισμούς στην Albena, Bologna, Ρουμανία, Cervia, Σλοβεία, Basano, Kistelek, Πολωνία συμπεριλαμβανομένης της 24ης θέσης σε Albena και Cervia το 2004 και της 10ης θέσης στο Bologna Open

    Mαζί έχουν παρακολουθήσει σεμινάρια με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του διαγωνιστικού latin χορού. Όπως των: Maurizio Vescovo και Melinda Törökgyörgy, Slavik Kryklyvyy, Emanuele Soldi, Elisa Nasato, Jukka Haapalainen και Sirpa Suutari, Andrej Skufca και Katarina Venturini, Sergey Surkov, Riccardo Cocchi, Barbara Ambrose και άλλων.

    Η Πολύμνια προπονεί ζευγάρια και ομάδες διαγωνιστικού επιπέδου. Επίσης είναι προπονήτρια και κριτής στο Οριεντάλ. Είναι επίσημο μέλος της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Χορού (WDC) και κριτής αγώνων σε όλους τους επίσημους διαγωνισμούς στην Ελλάδα.

ΔεΤρΤεΠεΠαΣαΚυ
10:00
11:00
12:00
13:00
17:00
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00